Этот мастер-класс — возможность заглянуть в профессиональные секреты актёра, который знает, как удержать внимание зрителя и при этом сохранить собственное спокойствие. Сергей Мурзин делится практиками, которые помогают собраться перед важным выступлением, настроиться на нужное состояние и почувствовать уверенность в каждом движении и слове. Участники познакомятся с базовыми актёрскими техниками дыхания — мягким, ровным, «тихим» вдохом, который постепенно успокаивает нервную систему и настраивает тело на устойчивость. Через простые упражнения формируется ощущение внутреннего опоры: плечи опускаются, мысли выравниваются, становится легче слышать себя. Затем идёт работа с фокусом внимания: как выключить внешний шум, собрать энергию и перенаправить её в задачу текущего момента. Эти техники помогают не только перед сценой, но и перед обычным рабочим днём — дают ясность, спокойствие и внутренний центр. Участники получат невероятное ощущение, что управление своим состоянием — это не магия, а навык, который можно развивать. И благодаря этим инструментам любой день можно начинать так же уверенно, как актёр начинает свой выход на сцену.
Санкт-Петербург
Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, УЛ. БАССЕЙНАЯ, Д. 32, СТРОЕНИЕ 1 196211
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.